Snizite pritisak potpuno PRIRODNO M. P. 28. jula 2019. 14:52

I ovo je moguće: Snizite pritisak potpuno PRIRODNO

 

Da li ste mislili da nije moguće sniziti krvni pritisak bez korišćenja lekova? Postoje i drugi načini za snižavanje pritiska. Određene namirnice mogu da ga snize, ako ih uvrstite u svoju ishranu.

1. Med
On je efikasan u širenju krvnih sudova. Svako jutro na prazan stomak uzmite dve kašičice meda sa toplom vodom. To će vam sigurno pomoći.

2. Semenke lubenice
U semenkama lubenice nalazi se jedno jedinjenje koje takođe širi krvne sudove. Dva puta dnevno pojedite kašičicu zdrobljenih semenki.

3. Limun
Sok od limuna pomaže u održavanju gipkosti krvih sudova. Obavezno koristite limun, preporučuju ga i stručnjaci.

4. Banane
Banane su bogate kalijumom, magnezijumom, kalcijumom, vitaminom D i folnom kiselinom. Jedite bar dve dnevno.

5. Celer
On opušta mišiće srca i pojačava dotok krvi u organe. Koren i lišće ove biljke sadrže važne biološki aktivne supstance kao što su vitamini, esencijalna ulja, amino kiseline i čak mikroelemente.

6. Još dva načina da smanjite pritisak bez lekova
Osim namirnica, za smanjenje pritiska dobra je i šetnja, kao i otvaranje prozora u kući kako bi vazduh ušao.

Važno:

Ako dugo imate krvni pritisak iznad 140/90, obavezno idite lekaru.