zdravlje zdrava ishrana vesti fitoterapija rak dijabetes lekovito bilje lecenje biljem nega tela bolesti istrazivanja nove tehnologije
nauka i tehnika zdravlje
magazin bolesti lekovito bilje
:: Zdravlje magazin
Vesti
Ishrana
Bolesti
Nega tela
Alternativa i fitoterapija
Imajte u vidu
Istraživanja i nove tehnologije
Teme
Najčešća pitanja


 
:: Bolesti
Kako da prepoznate i ublažite bolest štitne žlezde?
[ 21 11 2014 ]
[ www.blic.co.yu ] -
izvor: minimagazin.info
| ponedeljak 17.11.2014. | 13:55 Zdravlje | 0 komentara

Štitnjača, žlezda u obliku leptira koja je smeštena u centru vrata, glavna je žlezda kada je reč o metabolizmu. Njeno funkcionisanje povezano je sa svakim sistemom u vašem organizmu. Ukoliko ona ne “radi” na optimalnom nivou, onda ni vi ne možete da funkcionišete normalno. Sledećih deset znakova ukazuju na to da ona ne funkcioniše pravilno, a nabrajamo i deset stvari koje možete da preduzmete kako biste njen rad vratili na optimalan nivo.

Znakovi koji ukazuju da imate problema sa štitnom žlezdom:

- Debljanje ili nesposobnost eliminisanja suvišnih kilograma.
- Promene raspoloženja, što uključuje anksioznost i depresiju.
- Umor nakon prospavanih osam do deset sati noću ili potreba za spavanjem preko dana.
- Hormonska neravnoteža, što se najčešće javlja u obliku neredovnog ciklusa, neplodnosti ili niskog seksualnog nagona.
- Bol u mišićima i zglobovima, sindrom karpalnog tunela ili tendinitis.
- Hladne ruke i noge, osećaj hladnoće kada drugima nije hladno ili telesna temperatura koja je konstantno ispod 36.9ºC.
- Suva ili ispucala koža, krti nokti i preterano opadanje kose.
- Konstipacija.
- Slaba koncentracija ili slabo pamćenje.
- Natečenost vrata, hrkanje ili promukao glas.

Šta možete da uradite kako biste poboljšali funkcionisanje štitne žlezde?

- Uzimajte kvalitetne multivitamine koji sadrže jod, selen, gvožđe i vitamine B i D. (Pre toga se posavetujte sa farmaceutom).
- Koristite suplemente koji sadrže tirozin i jod.
- Izbegavajte gluten.
- Što manje se izlažite stresnim situacijama. Držite stres pod kontrolom upražnjavanjem joge i meditacije.
- Spavajte osam do deset sati noću.
- Rešite se amalgamskih plombi.
- Pazite na unos povrća iz porodice kupusnjača.
- Izbacite iz ishrane i životne sredine fluor, bromid i hlor.
- Vodite računa o zdravlju probavnog trakta.
- Ukoliko imate bilo koji od navedenih simptoma, a pre praktikovanja bilo kog od navedenih saveta, obratite se doktoru kako biste utvrdili zbog čega je došlo do nepravilnog funkcionisanja štitne žlezde.
Proverene lekovite biljke za štitnu žlezdu www.petarjovanovic.net

prethodna strana verzija za štampu pošalji kao email

Najnovije

[ 28 11 2014 ] [ Ishrana ]
»Napunite se energijom od ranog jutra: Evo šta treba da doručkujete

[ 27 11 2014 ] [ Ishrana ]
»Jogurt prevencija za dijabetes tipa 2

[ 27 11 2014 ] [ Imajte u vidu ]
»Pozitivan stav – duži život

[ 25 11 2014 ] [ Imajte u vidu ]
»Dvadeset stvari koje uspješni ljudi nikad ne rade

[ 25 11 2014 ] [ Ishrana ]
»Voće i povrće čuva psihičko zdravlje

[ 24 11 2014 ] [ Ishrana ]
»Cvekla u službi lepote

[ 24 11 2014 ] [ Ishrana ]
»Vitamin B i pamćenje

[ 24 11 2014 ] [ Alternativa i fitoterapija ]
»Anis - začin koji tera nesanicu

[ 22 11 2014 ] [ Ishrana ]
»www.herbal-elixir.net MELEMI PETRA JOVANOVICA

[ 22 11 2014 ] [ Ishrana ]
»Grožđe leči akne

Vaš indeks telesne mase
masa [kg]
visina [cm]

saznajte više »